Режим дня ребенка в 4 месяца — сон, кормление, распорядок по часам в таблице

Сутки в ритме 4-месячного ребенка: примерный режим дня для малышей на грудном и искусственном вскармливании

Режим дня ребенка в 4 месяца — сон, кормление, распорядок по часам в таблице

Режим дня 4-х месячного ребенка состоит из простых правил: кормление, сон, массаж, игры, развивающие упражнения и гигиена. Изменяется только длительность каждого этапа.

Режима дня 4-месячного ребенка не всем удается строго придерживаться. Все потому, что все детки индивидуальные. Но, все же, особое внимание следует уделять требованиям ребенка и уже под них подстраиваться.

Поэтому каждая мама ведет себя с ребенком по-разному, даже детки в одной семье могут сильно отличаться.

Особенности распорядка дня четырехмесячного малыша

Важно, чтобы режим был подстроен под малыша, а не под родителей, так же нужно придерживаться небольших, но обязательных правил:

  • интервал от и до кормления составляет не менее 4 часа;
  • 6 часов – общие часы дневного сна.

Режим дня ребенка при искусственном и грудном вскармливании существенно отличается.

На грудном вскармливании

Молочный ребеночек в 4 месяца должен кушать всего 6 раз. Днем интервал между кормлениями составляет 3-4 часа, ночь – 5-6 часов. Суточная потребность молока увеличивается на 800-900 гр.

Разовое кормление молоком составляет до 140 гр. Ребенка у груди следует держать столько, пока он сам не наестся и отвернется от нее. Если молока не хватает, то только в этом случае можно вводить смеси или прикорм.

Но последнее еще не желательно в этом возрасте. Если это неизбежно, то в прикорме следует отдавать предпочтение безглютеновым кашам, пюре из брокколи, цветной капусты и кабачка, фрукты (персик, банан, яблоко). Все новые продукты вводить постепенно и с интервалом в 7 дней.

Бодрствование в среднем длится от 1.5 часа до 2-х и за это время надо успеть поесть, провести гигиенические процедуры, погулять и поиграть с ребенком. В 4 месяца ребенок более активен и его окружающий мир все больше интересует.

На искусственном вскармливании

Интервалы между кормлениями составляют:

  • днем – 3-4 часа;
  • ночью – 7-8 часов.

Прикорм желательно вводить в первой половине дня, примерно за 30 минут до кормления по расписанию. Стоит обратить внимание на то, что прикорм будет перевариваться значительно дольше, чем смесь. Вводить прикорм, согласно описаниям выше.

Одновременно несколько продуктов нельзя вводить, следует наблюдать, как ребенок реагирует на новую пищу. Еда должна быть одинаковой консистенции, без каких-либо комочков, так как дитя только учится кушать, но никак не жевать.

После введения прикорма можно постепенно переходить на 5-ти разовое кормление.

Примерный режим дня

Режим дня ребенка в 4 месяца:

  • с 6 до 8 утра – пробуждение, кормление, гигиенические процедуры, воздушные ванны, гимнастика;
  • 8-10 утра – сон;
  • 10:00-12:00 – кормление, массаж, игры;
  • 12:00-14:00 – прогулка на улице и сон;
  • 14:00-16:00 – кормление, игры, прогулка в квартире;
  • 16:00-18:00 – вечерняя прогулка, сон;
  • 18:00-21:00 – кормление, игры, купание;
  • 21:00-22.30 – подготовка ко сну;
  • 22:30 – кормление;
  • 23:00-6:00 – ночной сон.

Этот режим является примерным, потому что каждый ребенок индивидуальный. Но придерживаться этого графика полезно.

Сон

В 4 месяца ребенок требует достаточно времени на сон, в сутки – это 16 часов. В идеале дитя днем спит 6 часов, ночью – 10. С 4 мес. у ребенка уже не 4 периода на сон днем, а три.

Если малыш недоспал, он будет капризничать, переспал – будет активным, поэтому важно соблюдать режим и во сне.

Но важно наблюдать за ребенком, чтобы ему этот график полностью подходил.

Питание

Переход с 6-ти разового питания на 5-ти – новый этап в развитии младенца. Корм в 4 месяца бывает смешанный, грудной или искусственный. Прикорм вводится при искусственном кормлении и в случае грудного питания, если не хватает молока. Лучше всего начинать из овощных пюре.

Овощное пюре

Они богаты на минералы и клетчатку, биостимуляторы и витамины, поэтому питают организм полезными веществами. Как преимущество, овощи не сладкие и ребенок с легкостью будет пробовать и изучать новые продукты.

Начинать нужно с минимальной порции, то есть пюре взять только на краешек чайной ложечки, постепенно дозу можно увеличивать. Если малыш отказывается кушать, то не нужно его заставлять есть, лучше попробовать другой продукт. Прикорм нельзя давать, если малыш болен.

Примерный график с полноценным вводом прикорма:

  • 6 утра – грудное кормление;
  • 10:00 – 150 г овощного пюре, половинка яичного желтка (лучше перепелиное), 3 ст. ложки фруктового пюре (соскоб яблочной мякоти);
  • 14:00 – грудное кормление, 2 ч.л. творога и 6 ч. ложки сока;
  • 18:00 – грудное кормление и 6 ч. ложки сока;
  • 22:00– грудное молоко.

Детки с искусственным питанием будут иметь несколько иной график и меню:

  • 6 утра – молочная смесь или кефир (200г);
  • 10:00 – гречневая, овсяная или рисовая каша (150 г), 2 ч.л. творога и 3 ст. ложки фруктового пюре;
  • 14:00 – 200 г кефира, молочная смесь, 6 ч. ложек сока;
  • 18:00 – 150 г овощного пюре, половина желтка яйца, 1 ч.л. растительного масла, 6 ч.л. сока;
  • 22:00 – 200 г кефира или молочная смесь.

Какой должен быть распорядок дня у грудничка 4 месяца? Ответы в видео:

Если ребенок имеет аллергию на молочные продукты, то каши лучше варить на овощных отварах, другие молочные продукты соответственно отменить. Стоит обратить внимание, что цвет, запах и консистенция стула может меняться в соответствии с употребляемыми продуктами.

Источник: //momjournal.ru/zdorove-rebenka/raspryadok-dnya/rezhim-v-4-mesyaca.html

Режим дня ребенка в 4 месяца: сон, кормление, прогулки, развивающие игры

Режим дня ребенка в 4 месяца — сон, кормление, распорядок по часам в таблице

Распорядок дня четырехмесячного ребенка все также состоит из кормлений, сна, игр, массажа, гигиенических процедур и развивающих упражнений, но длительность этих этапов значительно изменяется.

  • 6:00–8:00 – подъем, умывание, замена подгузника, гимнастика, воздушные ванны и первое кормление.
  • 8:00–10:00 – утренний сон.
  • 10:00–12:00 – массаж, развивающие упражнения и игры, второе кормление.
  • 12:00–14:00 – сон на свежем воздухе.
  • 14:00–16:00 – третье кормление, знакомство с окружающими предметами, развивающие игры, общение.
  • 16:00–18:00 – сон, прогулка.
  • 18:00–21:00 – игры, общение, купание, четвертое кормление.
  • 21:00–22:00 – гигиенические процедуры, подготовка к ночному сну.
  • 22:30–23:00 – пятое кормление.
  • 23:00–6:00 – ночной сон.

Мало кому удается строго придерживаться режима дня, да это и не обязательно. Важно, на первое место ставить индивидуальные требования и предпочтения ребенка и подстраиваться под них. В каждой семье будут вноситься свои корректировки и поправки. Распорядок дня должен быть удобен малышу, а не его родителям. Но все-таки некоторые важные моменты должны остаться в режиме дня неизменными:

  • Интервалы между кормлениями должны быть минимум 4 часа;
  • Дневной сон в общей сложности должен составлять примерно 6 часов.

Питание ребенка в 4 месяца

По сравнению с предыдущим месяцем теперь малыш должен питаться не 6, а 5 раз в день. Способы кормления выбираются с учетом индивидуальных особенностей малыша, показателей его развития и возможностей мамы. Это может быть грудное вскармливание, искусственное или смешанное.

Ребенок – грудничок в 4 месяца не нуждается в дополнительном кормлении. Ему хватает питательного грудного молока, объем потребления которого заметно увеличился. Именно по этой причине кормлений стало на одно меньше. Подросший малыш теперь может продолжительное время оставаться сытым.

Дети, которые находятся на искусственном вскармливании, тоже питаются пять раз в сутки примерно по 200 миллилитров молочной смеси за один прием. Суточная норма должна составлять приблизительно 1 литр. С этого месяца малыши постепенно переходят на замену одного кормления молочной смесью на прикорм в виде жидкой каши, творога с кефиром или овощного пюре.

Перед тем, как полностью перейти на полноценный прикорм, необходимо выбрать продукт, который понравится ребенку. Начинать введение нового продукта нужно с одной чайной ложки в день.

Примерно через неделю – полторы объем одной порции должен составлять около 150 миллилитров.

Как только кроха будет с удовольствием съедать такое количество новой пищи, можно смело заменять одно молочное кормление в сутки на прикорм.

Смешанное вскармливание используется мамами, у которых вырабатывается недостаточное количество грудного молока. Они кормят малышей и грудью и молочной смесью.

Таким деткам также необходимо вводить прикорм постепенно.

В итоге суточная норма для четырехмесячного ребенка, находящегося на смешанном вскармливании состоит: грудное молоко – 500 миллилитров, смесь – 400 миллилитров, прикорм – 150 миллилитров.

Режим сна

Четырехмесячный малыш спит около шестнадцати часов в сутки, но длительность ночного сна увеличивается из-за более продолжительного бодрствования в дневное время. Идеальный вариант – это десятичасовой ночной сон и шестичасовой сон в дневное время (3 раза примерно по 2 часа).

Не каждый малыш придерживается такого режима сна. Более активные детки могут спать днем один или два раза, а некоторым по-прежнему необходимо четыре дневных сна. Одни просыпаются ночью через каждые 3 часа, а другие спят 8-10 часов подряд.

Уже в возрасте 4 месяцев, можно распознать маленьких «сов» и «жаворонков».

Каждая мама должна создать индивидуальные условия для своего малыша, но сон обязательно должен чередоваться с периодом активности.

От качества и продолжительности сна будет зависеть и настроение ребенка, и его аппетит и желание общаться и играть. Если малыш плохо спит ночью, то имеет смысл укладывать его немного позже.

Придется проявить всю свою изобретательность, чтобы не дать крохе заснуть рано. Зато когда он окончательно устанет, то будет спать крепко всю ночь.

Прогулки

Прогулки могут не состояться только при очень неблагоприятных погодных условиях – это сильная жара, мороз более 15 градусов и резкие порывы ветра. Любая другая погода (даже дождь) не должна препятствовать ежедневным прогулкам. Желательно выходить с ребенком на улицу два раза в день на 1,5-2 часа.

Путешествие на свежем воздухе должно состоять из двух частей. Первая часть прогулки должна быть в виде экскурсии.

Ребенку нужно как можно больше всего показать и рассказать, дать потрогать некоторые предметы или поближе посмотреть на птиц и животных, на машины или автобус. Рассказывайте и показывайте малышу, где солнышко, небо, травка, листочек и т.д.

После такой познавательной первой части, вторую часть малыш проведет в спокойном и крепком сне. Сон на свежем воздухе – это неотъемлемая и не менее полезная часть прогулки.

Развивающие игры

Время бодрствования – около 8 часов в день. Если вычесть продолжительность гигиенических процедур и кормления, то остается еще достаточно времени для того, чтобы заняться с малышом различными развивающими упражнениями и играми.

Очень познавательно для крохи совершить путешествие по всем комнатам в доме или квартире. Во время таких экскурсий обязательно задерживайтесь около предметов, дайте малышу возможность запомнить их, потрогать или послушать.

Сидя у взрослых на руках, ребенок в каждый такой обход будет накапливать словарный запас в своей памяти. Он обязательно запомнит названия предметов. Это можно проверить, когда в очередной такой прогулке вы спросите «А где часики?» или т.п.

Малыш будет искать взглядом то, о чем его спросили.

Тактильные ощущения можно развивать при помощи ярких игрушек из разных материалов (например, мягкая игрушка из ткани, деревянная лошадка, шершавый мячик, гладкий кубик и другие). Цвета на предметах должны быть яркие, не смешанные, с четкими границами между двумя или тремя цветами. Ребенок должен потрогать все отверстия или бугорки, которые имеются на предметах.

Необходимо приобретать такие игрушки для малыша, которые будут развивать мелкую моторику, слух, зрение, тактильность, а также внимание и память. Одна из таких игрушек – музыкальная каруселька, которая прикрепляется над детской кроваткой. Она помогает малышу сфокусировать зрение на одном предмете и следить за его перемещением.

Во время таких наблюдений ребенок изучает цвета и форму предметов, пытается дотянуться до определенной игрушки и слушает музыку.

Чувство ритма и музыкальный слух можно развивать, слушая ритмичную мелодию или слушая веселые детские песенки. Немного покружитесь с малышом в вальсе, затем под ритм похлопайте в ладоши или потопайте его ножками.

Малыша можно постепенно начинать приучать к детским книжкам. Читайте ему вслух стишки, потешки, сказки, сопровождая свой рассказ показом ярких иллюстраций. Вместе с ребенком переворачивайте странички картонных книг и показывайте его пальчиком на картинку, называя ее.

Уже сейчас идет подготовка к развитию речи. Ее развитие напрямую связано с мелкой моторикой. Поэтому необходимо ежедневно играть с ребенком в различные пальчиковые игры и забавы. Например, «Ладушки», «Идет коза рогатая», «Сорока-ворона». Вместе с этими играми необходимо проводить массаж каждого отдельного пальчика и легкие поглаживания.

Так как малыш изучает мир не только при помощи своих рук, но и при помощи языка и рта, то очень важно следить за чистотой игрушек. Необходимо проводить их ежедневную обработку кипяченой водой.

Физическое развитие ребенка в 4 месяца

В этом месяце увеличивается количество физических упражнений, которые нужно проводить с ребенком. Такие занятия должны способствовать развитию и укреплению мышечной ткани, суставов и позвоночника. Оптимальное время для проведения гимнастики и различных упражнений – утро, день и вечер (продолжительность – примерно 5 минут).

Четыре месяца – это возраст, когда малыш пытается самостоятельно изменять свое положение. Сначала он поворачивается на бочок, потом на животик и обратно на спинку.

Для закрепления этого навыка необходимы многократные «тренировки», связанные с укреплением пресса живота и спинных мышц. Занятия можно проводить в виде игры.

Например, перекатывать малыша с животика на спину и обратно, приговаривая при этом песенку Колобка.

Для укрепления мышц рук и спины можно проводить упражнения по «подтягиванию». Мамины пальцы будут служить опорой, за которую ребенок должен крепко ухватиться, а мама легонько потянет малыша к себе. Такое упражнение необходимо и для подготовки к самостоятельному сидению.

Очень полезны упражнения по укреплению мышц ног и обучению ползания. Ребенка необходимо положить на твердую, но не скользкую поверхность (например, на ковер) и дать почувствовать ребенку опору своими пяточками. Опорой может быть рука мамы или папы. Кроха инстинктивно будет отталкиваться ножками, как будто пытается ползать. Это упражнение необходимо повторять ежедневно.

Способы и методы закаливания

В четыре месяца можно начинать регулярные закаливающие процедуры, которые позволят малышу всегда быть здоровым.

Некоторые элементы закаливания родители начали уже с самого рождения – это воздушные ванны, купания и прогулки при любой погоде. Сейчас воздушные ванны должна продолжаться в течение 10 минут дважды в день. Температура воздуха в помещении во время процедуры не должна превышать 22 градуса тепла.

Следующим важным ежедневным элементом закаливания должно быть влажное обтирание. Начинать необходимо с сухих обтираний при помощи махровой варежки на протяжении десяти дней.

Так как кожа у ребенка очень нежная, то процедура проводится максимально осторожно. Кожа малыша после обтирания должна быть слегка покрасневшей.

Через 10 дней можно начинать влажные обтирания при помощи той же варежки, но смоченной в теплой воде.

Начинать нужно с обтирания личика крохи, а постепенно с каждой процедурой нужно добавлять площадь шейки, ручек, ножек, спинки и наконец, все тело ребенка. Длительность влажного обтирания – около 2 минут. Понижая температуру воды (через каждые 3 занятия) на один градус, можно довести ее до 30 градусов.

Соблюдая основные рекомендации и учитывая индивидуальные особенности ребенка, можно с успехом продолжать развивать малыша в разных направлениях.

Какой должен быть распорядок дня у грудничка в 4 месяца (видео)

Источник: //babymir.net/primernyj-rezhim-dnya-rebenka-v-4-mesyaca/

Режим дня ребенка в 4 месяца

Режим дня ребенка в 4 месяца — сон, кормление, распорядок по часам в таблице

11.04.2019

14

К 4 месяцам окончательно сформировываются биологические ритмы ребенка и структура сна у него становится такой же, как у взрослых. Поэтому прежние способы укладывания часто перестают работать, малыш может долго не засыпать, начать чаще просыпаться ночью и постоянно прикладываться к груди, а существующий распорядок дня  больше не подходить. Что же делать в этом случае?

Воспользуйтесь нашими советами, чтобы наладить режим ребенка!

4 месяца

В этом возрасте детки пока не могут жить по четкому распорядку дня по часам, так как они еще спят короткие сны днем и не в состоянии бодрствовать длительное время. Поэтому распорядок дня в четыре мес. строится, исходя из времени бодрствования, которое составляет не более 1,5-2 часов между снами.

При этом грудному ребенку нужно 9-10 часов сна за ночь с пробуждениями на кормления и 3-4 дневных сна общей продолжительностью около 4-5 часов, то есть малыш будет спать при таком графике 3-4 раза в день. Время вечернего укладывания будет меняться и зависеть от окончания последнего дневного сна.

Чтобы вовремя уложить ребенка, ориентируйтесь на признаки усталости и не превышайте время бодрствования более 2 часов. Так вы не допустите переутомления малыша, что улучшит качество его ночного сна и сократит количество ночных пробуждений. Утро стоит начинать не позднее 7.00-7.

30, чтобы сформировать физиологичный режим дня.

Что делать, если ребенок четырех месяцев спал хорошо, но теперь возникли проблемы с укладыванием:

  1. Введите ритуал перед сном, если вы еще этого не сделали. Вечером это  может быть купание, легкий массаж, надевание подгузника и одежды для сна, колыбельная и кормление.

    Днем ритуал можно оставить таким же, только без проведения гигиенических процедур. Ритуал должен повторяться ежедневно и состоять из одних и тех же действий.

    Проводится он одним человеком – либо мамой, либо папой.

  2. Проверьте, что в комнате подходящие условия сна для грудного ребенка: температура не более 21-23 градусов зимой и не более 25 градусов летом, а влажность воздуха примерно 40-60%. Также важно затемнять комнату на все сны, включая дневные, и использовать белый шум.

  3. Организуйте отдых малыша в кроватке. Последний дневной сон можно сделать на улице в коляске.

  4. Продлевайте сон ребенка любыми способами, если утренний и обеденный сон длится не более 30-40 минут.

  5. Если ничего не помогает и малыш все так же постоянно просыпается ночью, ни укачивания, ни грудь, ни соска не работают для продления сна, тогда стоит обучить ребенка самостоятельному засыпанию.

  6. Следите, чтобы малыш высыпал свою норму сна. Иначе накопится переутомление, которое проявится в частых ночных пробуждениях. Здесь как раз поможет следование режиму.

Сколько кормлений нужно ребенку ночью?

Для четырехмесячного малыша грудное молоко или смесь все еще являются основной пищей в его рационе.

Режим питания ребенка на грудном вскармливании в этом месяце будет состоять из кормлений каждые 3-4 часа. Объем выпиваемого грудного молока за один раз составит около 118-210 мл. Продолжительность кормлений при этом может быть разной.

На искусственном вскармливании объем смеси стоит рассчитывать из рекомендаций педиатра. Обычно это 1/6 часть фактической массы тела ребенка. В четыре месяца малыш будет кушать  800-1000 мл. смеси в сутки каждые 3-4 часа в течение дня.

Малыш все больше проявляет интерес к окружающему миру и во время кормления может начать отвлекаться, не доедать и восполнять голод ночью. Поэтому лучше кормить кроху в спокойной обстановке.

Ночью четырехмесячному малышу достаточно 2-3 кормления.

Ребенок просыпается ночью вскоре после кормления и начинает плакать? Лучше не кормить его повторно, а попробовать успокоить другими способами, например, погладить по животику и пошикать. Так у ребенка не сформируется привычка засыпать только с помощью кормления.

Нужно ли начинать прикорм в 4 месяца? ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) рекомендует вводить прикорм с 6 месяцев. Поэтому прежде, чем вводить взрослую пищу, стоит проконсультироваться с педиатром.

Физическое развитие 4-х месячного ребенка

Четвертый месяц  – возраст, когда ребенок умеет уже очень многое и осваивает новые навыки.

Он уже уверенно владеет одновременно двумя руками – захватывает игрушки, цветные и блестящие объекты рядом с ним. Мягкие книги, колечки для прорезывания зубов хороший выбор для этого возраста.

Для чтения выбирайте большие книги с разными текстурами внутри для развития тактильных ощущений. Читайте и пойте малышу каждый день по несколько минут. Это развивает внимание и речь ребенка. Приглядитесь к детским книжкам для купания – их дутые странички легко листать. К тому же, они еще часто пищат, а картинки в них яркие.⠀

Кроха уже хорошо держит головку и грудь, находясь на животе и отталкиваясь руками от поверхности. Также ребенок уже может начать переворачиваться с живота на спину и толкаться ножками.

Малыш лучше видит, начинает различать цвета и замечать объекты вдалеке, хотя он пока еще предпочитает смотреть на лица и вещи рядом с ним. Во время прогулок на свежем воздухе рассказывайте малышу об окружающих предметах, показывайте на них и описывайте их.

С 4 месяцев у ребенка прорезываются первые зубки. Если у малыша увеличилось слюноотделение, появилась краснота вокруг рта, он начал кусаться, отказываться кушать, стал капризным, ухудшился ночной сон, то скорее всего у ребенка появляется новый зуб. В острый период помогут колечки для прорезывания зубов, обезболивающий гель по рекомендации педиатра, больше внимания и тепла с маминой стороны.

Важные изменения происходят и в общении с малышом в 4 месяца. Он осознает, что мама подходит на его плач, и начинает использовать разные звуки при общении с окружающими: ооо.., ааа.., агу… Подловите момент, когда ребенок “разговорился” больше обычного и поиграйте с ним в “эхо”. Он говорит – вы повторяете.

Такая игра дает малышу уверенность, что мама его слушает и рада с ним поговорить. Ну и конечно, развивает речь ребенка. Попробуйте – вам понравится.

Также в этом возрасте уже будут полезными пальчиковые игры, например, «Ладушки», «Идет коза рогатая», «Сорока-ворона» – они направлены на развитие мелкой моторики ребенка, что в свою очередь важно для формирования речи.

Какой распорядок дня сложился у вашего грудничка в 4 месяца?

Источник: //www.sleep-expert.ru/blog/tonkosti_sna_po_vozrastam/rezim_rebenka_v_4_mes/

Режим дня ребенка в 4 месяца: советы для родителей

Режим дня ребенка в 4 месяца — сон, кормление, распорядок по часам в таблице

Рождение малыша и первый год его жизни становятся для родителей серьезным испытанием, особенно если они еще не обладают подобным опытом. Поэтому грамотно организованный режим дня для ребенка в возрасте 4 месяцев поможет выполнить все действия, необходимые для младенца, ничего не забыть и не упустить. Это удобно и родителям, и самому крохе.

Особенности развития

У малыша в четырехмесячном возрасте пропорции тела и головы преобразуются в более правильные, а глаза, темнея, приобретают свой истинный цвет.

Младенец становится более любознательным, начинает проявлять интерес к окружающим, ведет себя эмоционально, начинает узнавать своих родителей, особенно мать.

Пока дети проявляют незначительную физическую активность и практически все время спят (средняя продолжительность сна – не менее 16-17 часов). Поэтому может показаться, что в режиме дня они не нуждаются, но это не так.

  • Во-первых, составив расписание и четко указав, когда малыш спит, родители получают возможность распланировать собственные дела.
  • Во-вторых, чем раньше приучать кроху к тому, что водные процедуры, кормление, прогулки проходят в одно и то же время, тем проще он будет воспринимать последующие изменения режима и сокращение часов для сна.

Поэтому мамам предстоит составить ориентировочное расписание и следить за его выполнением.

Время для сна

Специалисты отмечают, что в идеале сон продолжительностью в 16 часов должен быть разбит так:

  • 10 часов – ночной;
  • 6 часов – три дневных по два часа.

Но добиться такой гармонии порой бывает непросто. Поэтому режим дня окажет неоценимую помощь: у малыша выработается привычка постоянно засыпать и пробуждаться примерно в одно и тоже время.

//www.youtube.com/watch?v=n9V_SR2UCC8

Следует отметить, что данные нормы носят не обязательный характер, все зависит прежде всего от крохи, ведь для некоторых младенцев спать три раза за день пока мало, они все еще нуждаются в четырехразовом сне, поэтому приучать их надо очень осторожно и постепенно: сокращая время «лишнего» сна. Чтобы настроить малыша на сон, мама может придумать собственный ритуал – например, покачать его на руках.

Дневные сны для малыша 4 месяцев таковы:

  • утренний – наступает практически сразу после первого кормления;
  • дневной – после второго кормления (при хорошей погоде лучше всего провести это время на свежем воздухе);
  • вечерний – также после кормления; проснувшись, малыш будет готов некоторое время позаниматься спокойными забавами или водными процедурами и только после этого погрузится в ночной сон.

Физиологические потребности ребенка в полноценном отдыхе не менее 16 часов должны учитываться при составлении распорядка дня.

Правила питания

При составлении режима дня 4 месячного ребенка очень важно правильно организовать для него питание. Чаще всего в этом возрасте малыши, находящиеся на грудном вскармливании, едят по шесть раз в день каждые 3-4 часа, но возможны и исключения. Не все младенцы просыпаются по ночам и требуют пищу, некоторые способны проспать до утра и чувствовать себя комфортно – будить их не следует.

Мамам грудничков необходимо придерживаться следующих норм и правил.

  • Суточная норма молока увеличивается в этом возрасте до 800-900 мл, при этом за один раз малыш способен употребить около 140 мл, что вполне достаточно для полноценного здорового развития.
  • Если молока для ГВ не хватает, можно попробовать начать прикорм.

Если же ребенок на смешанном или искусственном вскармливании, то рекомендуется сократить количество кормлений до пяти, ведь смеси перевариваются несколько дольше, чем материнское молоко. Прикорм также возможен, но если малыш плохо реагирует на новый тип питания, то лучше не торопиться и выждать еще один месяц.

Прикорм

Некоторые мамы полагают, что возраст 4 месяца – еще очень маленький срок, чтобы начать вводить в рацион ребенка новые продукты. Однако современные исследования доказывают: если кроха готов к этому, ждать наступления 6 месяцев не обязательно. Но если малыш отказывается употреблять жидкое пюре, его тошнит, то принуждать его нельзя, лучше отложить изменение рациона.

Совет

Самые безопасные овощи, с которых можно начать прикорм, это кабачки и цветная капуста – они практически никогда не вызывают аллергию. Каша должна быть без глютена, поэтому подойдет рисовая или кукурузная.

Водные процедуры

На четвертом месяце жизни ребенка очень важно приучить его к регулярным водным процедурам и включить их в режим дня. Это позволит укрепить иммунитет, улучшить настроение. Перед сном педиатры советуют искупать малыша, это поможет ему расслабиться и быстрее уснуть.

А процедуры по закаливанию лучше всего проводить в утренние часы. Делается это так.

  • Мама при помощи чистой мокрой мочалки обтирает тело младенца. Вода, в которую погружается губка, должна быть прохладнее, чем привычная для малыша. Сначала ее температура 36 градусов, но постепенно снижается на 1-2 градуса.
  • Еще один вариант закаливания – осторожно обливать ребенка из ковшика такой водой.

Родители могут выбрать тот способ, который больше походит их ребенку.

Физическая нагрузка

Полноценное развитие малыша – цель ответственных родителей. Реализовать ее помогут гимнастические и массажные упражнения, игры. В 4 месяца уже можно все это делать. Все упражнения выполняются при непосредственном участии мам и пап, которым необходимо быть предельно осторожными.

Совет

Заниматься и гимнастикой, и массажем необходимо в первой половине дня, это надо учесть при составлении распорядка дня.

Комплекс для малыша четырех месяцев включает в себя несколько упражнений.

  1. Поднимать туловище и голову, лежа на спине. Родитель вкладывает большие пальцы в ладони ребенка, придерживая его за запястья. Далее надо осторожно потянуть малыша, чтобы он приложил усилие и приподнял верхнюю часть туловища и голову.
  2. Работа руками. Положение малыша и родителя аналогично вышеописанному. Теперь с помощью мамы или папы ребенок сгибает и разгибает руки по одной, имитируя движения боксера. Очень важно, чтобы одновременно слегка приподнимались и плечики.
  3. Скрещивание рук. Малыш лежит на спине, мама или папа берет его руки в свои и совершает ими движения – разводит в стороны одновременно и сводит на груди.
  4. Поворот на живот. Ребенка следует поместить на спину, удерживать его голени и запястья. Малыш должен сжать в кулачке большой палец родителя. Теперь взрослому надо очень осторожно повернуть таз младенца в сторону, чтобы побудить того полностью повернуться.

Совет

Важно следить, чтобы ручка ребенка не оказалась под животом при повороте, поэтому ее нужно вытянуть.

Упражнение на фитболе

Для укрепления мышц малыша очень хорошо подойдет простое упражнение на гимнастическом мяче. Кроху укладывают на фитбол на живот, разводя ножки в разные стороны так, чтобы создать упор на колени. Придерживая малыша одной рукой, родитель начинает перемещать мяч, чтобы «покатать» младенца из стороны в сторону и по кругу.

Многие дети не любят это полезное упражнение, поэтому мяч лучше всего подобрать яркий, красочный – он привлечет внимание малыша и поможет снизить проявление негатива. Кроме того, перед тем как поместить на него кроху, следует согреть поверхность.

Массаж

Родители 4-месячного ребенка должны уделять должное внимание и проведению массажных процедур, которые нравятся малышу и очень полезны для него. Основных упражнений несколько.

  • Массаж ног, включающий в себя поглаживание и кольцевое растирание. Движения родителя должны быть очень осторожными, рекомендованное число повторов – не более 4.
  • Массаж ступней: поглаживание, растирание и поколачивание (ребенок во время процедуры лежит на спине).
  • Массаж рук. Родитель вкладывает свой большой палец в кулачок малыша и совершает поглаживающие движения от ладони к плечу. Число повторов – 5, после этого необходимо выполнить растирания.
  • Массаж живота и спины. Основных приемов несколько – поглаживания, прямые и круговые растирания. Спину также растирают по спирали. Такой массаж делается одной рукой, движения должны быть активными, но очень осторожными.
  • Массаж груди при помощи приемов поглаживания и вибрации.

Каждое массажное упражнение следует завершать поглаживающим приемом.

Примерный распорядок

В таблице представлен примерный режим дня для малыша 4 месяцев, но родители при необходимости могут вносить в него коррективы.

Время сутокДействия ребенка и родителей
6:00Пробуждение, гигиенические процедуры
6:30Первое кормление
7:00 – 9:00Утренний сон
9:00 – 9:30Второе кормления
9:30 – 11:30Общение с родителями, массажные процедуры, гимнастические упражнения, игры
11:30 – 12:00Кормление
12:00 – 14:00Дневной сон. При благоприятной погоде лучше всего совместить его с прогулкой
14:00 –14:30Кормление
14:30 – 16:30Бодрствование. Игры, общение с родителями, прогулка
16:30 – 18:30Вечерний сон
18:30 – 19:00Кормление
19:30 – 20:00Бодрствование, водные процедуры
20:30 – 21:00Кормление
21:00 – 22:00Спокойные игры, подготовка ко сну
22:00 – 06:00Сон с пробуждениями для кормления

При необходимости родители могут частично менять типовой распорядок дня – например, если ребенок просыпается не в 6:00, а в 7:00.

Режим для малыша в 4 месяца во многом условен, мамам не следует стараться выполнять его «минута в минуту». Самое главное – чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и не капризничал. Постепенно привычка выработается и укрепится.

Источник: //Razvivashka.online/rezhim/rezhim-v-4-mesyatsa

Режим ребенка 4 месяца на искусственном вскармливании

Режим дня ребенка в 4 месяца — сон, кормление, распорядок по часам в таблице

Четыре месяца – важный рубеж в жизни каждого младенца. Это время, когда у деток заканчивается период раннего младенчества.
Режим ребенка 4 месяца на искусственном вскармливании претерпевает серьезные изменения по сравнению с предыдущим периодом жизни, поскольку у малыша возрастает временной интервал бодрствования и уменьшается количество кормлений.

Выстраивая режим дня деток, находящихся на ИВ на 4-м месяце жизни, нужно обратить внимание на особенности развития и потребности конкретного младенца, опираясь при этом на следующие рекомендации:

Временной интервалМероприятие
07.00 – 07.30Утреннее пробуждение, процедуры по гигиене, первое кормление
07.30 – 08.30Бодрствование и игры в кроватке
08.30 – 09.30Утренний сон
09.30 – 10.30Второе кормление, общение с родителями, игры
10.30 – 12.00Второй отдых (дома или на улице)
12.00 – 14.00Третье кормление, игры, гимнастические упражнения
14.00 – 16.00Третий отдых (который в идеале должен проходить на улице)
16.00 – 18.00Четвертый прием пищи, общение с родителями, развивающие игры, прослушивание детских музыкальных композиций
18.00 – 19.00Четвертый отдых
19.00 – 20.00Пятое кормление (при необходимости), спокойные игры и общение с родителями
20.00 – 21.00Купание, последнее кормление и укладывание ко сну
21.00 – 07.00Ночной сон

При этом, следует учитывать, что к 4 месяцу жизни детки на искусственном вскармливании должны:

  • кушать около 5-6 раз за сутки;
  • спать не менее 15 часов в сутки, в т.ч. 5-6 часов в дневное время;
  • каждый период бодрствования у них должен быть продолжительностью приблизительно 2 часа.

Режим сна у ребенка-искусственника в 4 месяца

Сон для 4-х месячного малютки – важная часть режимного процесса.

От того, насколько хорошо выспится дитя, будет зависеть его аппетит, настроение, желание общаться со взрослыми, играть и развиваться.

На данном этапе развития деток нужно опираться на такие показатели, как:

• ночной отдых в идеале должен длиться приблизительно 10 часов;

• дневной отдых должен быть продолжительностью около 5 часов (количество раз – около 4). У некоторых детей в данном возрасте изменяется количество раз дневного сна и составляет не 4, а уже 3 раза;

• суммарная продолжительность сна   — не менее 15 часов в сутки.

При этом, нужно знать важное правило: независимо от установившегося режима дня, если дитя проявляет все признаки усталости и хочет спать, то нужно обязательно предоставить ему такую возможность, поскольку сон —  существенная необходимостью для малютки этого возраста.

Питание ребенка на альтернативном вскармливании в 4 месяца

Питание деток на ИВ в 4 месяца осуществляется с помощью специальных адаптированных молочных смесей.

Следует очень внимательно относиться к вопросу выбора смеси для питания деток и строго соблюдать все рекомендации по ее использованию, для того, чтобы она приносила только пользу детскому организму.

Полезные советы мамочкам: СМЕШАННОЕ И ИСКУССТВЕННОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ

Особенности искусственного вскармливания:

• на данном возрастном этапе развития подходящей для младенца является смесь под номером «1»;

• количество кормлений в сутки составляет 5-6 раз;

• ночной перерыв в употреблении молочной смеси должен составлять не менее 7 часов;

• общее количество съеденной порции зависит непосредственно от веса малютки, и в среднем оно составляет около 200 мл.

В возрасте 4,5 месяцев деткам на ИВ можно вводить дополнительный прикорм в виде однокомпонентных овощных пюре.

Этот процесс можно начинать только после получения предварительных рекомендаций лечащего врача-педиатра.

Придерживаться необходимо следующих основных правил:

• по рекомендациям ВОЗ прикорм следует начинать с таких овощей как: кабачок, брокколи или цветная капуста;

• вводить прикорм стоит поэтапно, предлагая новый продукт младенцу небольшими порциями (не более ½ ч. л.);

• постепенно прибавляя (в 2 раза каждый день) предлагаемую порцию, ее объем нужно довести приблизительно до 130-150 мл, далее одно из дневных кормлений можно полностью заменить на введенный прикорм;

• следует внимательно следить за реакцией малютки на предлагаемые нововведения, и в случае появления любых негативных реакций организма младенца, отложить введение прикорма на некоторое время.

Прогулки на улице с малышом 4 месяцев

Прогулки на свежем воздухе очень важны для здоровья деток, их правильного развития и изучения ими окружающего мира.

Гулять с крошкой в этом возрасте нужно 2 раза в день.

Продолжительность каждой из прогулок должна составлять не менее 1,5 часов.

Прогулка должна структурно состоять из 2 частей:

• активная фаза (когда родители могут общаться с малюткой, показывать ему все предметы окружающего мира, рассказывать обо всем, что происходит вокруг);

• фаза сна (отдых на свежем воздухе очень важен для деток, он влияет на развитие здорового аппетита и повешение настроения).

Гулять с детьми следует каждый день.

Корректировать режим и отступать от данного правила можно только в следующих случаях:

• сильная жара (высокая температура воздуха – выше 30 градусов);

• холодная погода (морозная погода – температура более 15 градусов);

• проливной дождь и сильные порывы ветра.

Развивающие мероприятия с ребенком в 4 месяца

В возрасте четырех месяцев в режиме младенца увеличивается период бодрствования, и у родителей появляется много времени для того, чтобы активно развивать своего сына или дочку и знакомить их с окружающим миром.

Для этого существуют различные игры и методики, которые можно активно применять на практике:

• активное изучение жилого помещения, когда родители называют все окружающие предметы. Тем самым развивается память деток и пополняется их пассивный словарный запас;

• развитие осязания и двигательной активности ручек (для этого малютке следует предлагать игрушки, выполненные их разных по цвету и фактуре материалов, специальные развивающие игрушки, соответствующие возрасту младенца);

• развитие слуха, чувства ритма (в этих целях рекомендуется включать детские музыкальные композиции, читать ему стихи и петь песенки).

Таким образом, режим дня для ребенка четырех месяцев жизни на искусственном вскармливании — очень важная  часть его жизнедеятельности.

Приучение малыша к выполнению определенных действий в определенное время поспособствует созданию благоприятных условий для его правильного развития и будет служить формированию здорового микроклимата и комфортного ритма жизни в семье.

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.

Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

Источник: //PitanieDeti.ru/pitanie-do-3-let/pitanie-do-goda/smeshannoe-i-iskusstvennoe-vskarmlivanie/rezhim-rebenka-4-mesjaca-na-iskusstvennom-vskarmlivanii.html

WikiDocHelp.Ru
Добавить комментарий