Режим дня ребенка в 7 месяцев по часам (таблица) — режим сна, распорядок

Режим дня ребенка в 7 месяцев

Режим дня ребенка в 7 месяцев по часам (таблица) — режим сна, распорядок

Режим дня и питания детям первого года жизни необходим для правильного физического и умственного развития, здорового роста и формирования привычек, необходимых для организации дневного времени в старшем возрасте. Режим ребенка в 7 месяцев практически совпадает с распорядком годовалого ребенка – исключение могут составлять периоды дневного сна (их количество и продолжительность).

Семимесячный ребенок умеет сидеть и ползать, четко выговаривает большинство слогов, а во время бодрствования постоянно предпринимает попытки общения с окружающими его людьми, поэтому в этот период родители должны уделять максимум внимания развитию коммуникативных навыков. Это поможет крохе лучше перенести социальную адаптацию при поступлении в детский сад и избежать проблем в общении со сверстниками и педагогами.

Как меняется режим питания

Одним из важных изменений в режиме питания грудного ребенка в 7 месяцев является отказ от ночных кормлений.

Рекомендованный специалистами график кормлений для детей данного возраста предполагает прием пищи 5 раз в день с интервалом между кормлениями в 4 часа.

Такой режим позволяет приучить малыша к обычному режиму питания, состоящему из завтрака, обеда, полдника ужина (в год дополнительным приемом пищи может быть второй завтрак).

Объем прикорма на восьмом месяце жизни должен составлять примерно половину суточной нормы – около 500 г (мл). Столько же ребенок должен съедать грудного молока, если он находится на грудном вскармливании. У детей на смешанном или искусственном вскармливании эти показатели могут быть немного другими: на 600 г прикорма – 400 мл молочной смеси.

Первый прием пищи ребенку следует предлагать сразу после подъема. Обычно это грудное молоко или смесь, но в некоторых случаях могут быть исключения.

Если младенец в 7 месяцев отказывается от любого вида прикорма, врач может рекомендовать кормление новыми продуктами в утренние часы, когда малыш голоден, и вероятность того, что он попробует предлагаемый ему продукт, выше.

Остальные кормления ребенка обычно приходятся на 10, 14, 18 и 22 часа, но и здесь возможны отклонения, учитывающие индивидуальный режим сна и бодрствования ребенка, а также потребности остальных членов семьи.

Особенности рациона

Грудное молоко и адаптированные молочные смеси уже не могут обеспечить потребности растущего организма, поэтому в 7 месяцев ребенок должен получать достаточное количество прикорма (в соответствии с рекомендациями ВОЗ и педиатров).

Одним из главных элементов, которые необходимы для здорового роста и нормальной работы головного мозга, является железо.

Его количество в материнском молоке снижается к окончанию шестого месяца лактации, поэтому к началу восьмого месяца ребенок обязательно должен получать прикорм продуктами, содержащими большое количество этого макроэлемента. К ним относятся:

  • гречневая и овсяная крупа;
  • яблоки и яблочный сок;
  • курага;
  • мясо;
  • яичный желток.

Яичный желток

Яичный желток необходимо вводить в меню очень осторожно, начиная с четвертинки отварного продукта.

Он содержит большое количество витамина D3, необходимого для профилактики рахита – тяжелого системного заболевания, характеризующегося нарушением метаболических процессов и нарушением всасывания полезных элементов, приводящим к вымыванию минеральных солей из костной ткани.

Если заболевание не пролечить в младенческом возрасте, в будущем оно может перейти в деструктивную форму – остеопороз. Детям, проживающим в северных районах с дефицитом ультрафиолетовых лучей, яичный желток может быть введен в рацион в начале шестого месяца жизни (по рекомендации педиатра и при отсутствии аллергии).

Кефир и детский творог

Еще один важнейший продукт, появляющийся в детском меню в 7 месяцев, – кефир и детский творог.

Они содержат большое количество кальция, магния и калия, необходимых для здоровья сердца и сосудов, правильного функционирования нервной системы и крепости опорно-двигательного аппарата.

Регулярное употребление кисломолочных продуктов также помогает избежать проблем с кишечником и улучшить состояние кишечной микрофлоры, от которой зависит состояние иммунной системы ребенка.

Напитки

В 7 месяцев выбор напитков для ребенка достаточно большой. Это могут быть травяные чаи, полезные для иммунитета и нервной системы (ромашка, липа, фенхель).

В рацион обязательно нужно включать компоты из сухофруктов без добавления сахара, овощные и фруктовые соки.

Семимесячному ребенку можно дать попробовать ягодный морс, но в первые кормления лучше разбавлять его кипяченой водой, чтобы избежать негативных реакций со стороны желудочно-кишечного тракта.

Большинству детей в этом возрасте можно давать натуральный кисель, сваренный из свежих ягод или варенья. Количество его не должно превышать 30-40 мл в день, а давать продукт рекомендуется не чаще 1 раза в неделю.

Важно! В продаже можно встретить молочно-злаковые напитки для младенцев с маркировкой «с 7 месяцев». Несмотря на то, что ребенок в этом возрасте уже знаком с данным сочетанием продуктов, врачи советуют не давать подобные напитки раньше 8-9 месяцев.

Как приготовить мясо грудничку

Мясо – важнейший продукт детского питания на первом году жизни. Его можно купить в готовом виде, но стоимость такого продукта достаточно высокая, и регулярное приобретение готового мясного пюре может существенно сократить бюджет семьи. Гораздо дешевле и вкуснее приготовить мясо самостоятельно, но делать это нужно правильно.

  1. Перед приготовлением любое мясо необходимо в течение двух часов выдержать в холодной воде – так оно будет мягче и сочнее.
  2. На один раз можно брать 100-150 г мяса. Лучше, если это будет говядина или телятина. После того, как малыш познакомится с данными видами мяса, можно предложить ему пюре из кролика, цыпленка или индейки. Свинина вводится в последнюю очередь.
  3. Перед началом готовки с продукта необходимо удалить все пленки, жилы и сухожилия, а также срезать жир.
  4. Отварить мясо в соответствии с рекомендациями по приготовлению (свинину – не менее 25 минут, говядина – около 45 минут и т.д.).
  5. Вареное мясо поместить в блендер, добавить немного растительного масла и примерно 30-50 мл мясного бульона, разбавленного водой в соотношении 1:1. Если ребенок не страдает запорами, бульон можно не разбавлять.
  6. Все компоненты смешать при помощи блендера.

Важно! Готовое пюре можно хранить в холодильнике в течение 48 часов. Мясо необходимо переложить в стеклянную посуду и плотно закрыть крышкой. Разогретый продукт хранению не подлежит!

Чем кормить

Примерный рацион всегда составляется с учетом возраста ребенка, уровня его активности, антропометрических показателей (веса и роста), вкусовых предпочтений и других особенностей. Ниже представлено примерное меню для младенцев 7 месяцев и количество пищи за один прием, которое родители могут самостоятельно корректировать, учитывая потребности ребенка.

Примерное меню ребенка на день на грудном или искусственном вскармливании

Меню для ребенка в 7 месяцев на каждый день недели с рецептами

Источник: //topotushky.ru/uxod-za-rebenkom/rezhim-dnya-rebenka-v-7-mesyacev.html

Сон: что нужно знать

Возраст в 7 месяцев для некоторых детей является переломным.  Одни детки спят, как и спали до 7 месяцев, а другие уже готовы перейти на 2 дневных сна.

Для тех, кто приготовился к уменьшению дневного сна, важно знать главные моменты.

Продолжительность первого сна днем насчитывает 1,5 часа, поэтому лучше начинать укладывать в  11 часов дня. В таком случае вечерний сон начнется в 16.00 и закончиться  около 17.30.

Малыш понимает, что в его жизни наступает новый период, где теперь больше места для игр, развлечений, общения со взрослыми.

Маме следует обратить внимание на его настроение.

Если ребенок капризничает, не может уснуть в определенное время, и это повторяется регулярно, то  значит он еще не готов к переменам.

Выход один — вернуться к привычному режиму.

Представленный примерный распорядок не бывает в единственном варианте.  Мама самостоятельно смотрит, что подходит именно ее крохе.

Гимнастика и массаж

Дети в 7 месяцев очень шустрые. Они не могут и минуты усидеть спокойно.

Для правильного развития малыша взрослые делают массаж и гимнастику.

Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ

Со всеми нюансами проведения упражнений знакомит медсестра во время медицинского осмотра.

Если же нет, то обязательно нужно самим задать интересующий вопрос педиатру.

Доктор Комаровский на своем сайте предлагает комплексы массажа и упражнений для всех возрастов.

Ознакомится с ними может каждый родитель.

Питание

В сравнении с едой предыдущего месяца, изменений почти нет. Кроха кушает 5 раз в день.

В этом возрасте дети и на искусственном, и на грудном вскармливании с прикормом  отлично ладят. Организм привык к новому рациону и меньше беспокоит животик.

Уже стали привычными соки, фруктовое пюре, каши. При введении нового продукта, важно помнить, что новый прикорм вводить  только днем.

Тогда мама может наблюдать за любыми изменениями в поведении или стулом ребенка.

Режим питания ребенка в 7 месяцев похож на предыдущий период. Промежуток между кормлениями — 4 часа.

Но бывает так, что кроха отказывается от приема пищи.

Причинами могут быть:

• мамино молоко в полном объеме насыщает детский организм;

• приготовленное блюдо ему не нравится запахом, видом или вкусом;

• родственники слишком часто и настойчиво пытались его накормить.

Дети на грудном вскармливании, так же как и на искусственном, получают разнообразную пищу.

Родители следят, чтобы она была полезная, питательная и вкусная.

Развивающие занятия

Этот период в жизни крохи  является одним из самых активных.

Он — первооткрыватель в новых играх и занятиях, при этом все пробует на вкус. Поэтому родители контролируют и предотвращают всевозможные неурядицы.

В этот период дети учатся или же умеют ползать. Родителям желательно убрать повыше все ценные предметы и спрятать маленькие.

С ребенком можно не только приятно, но и с пользой проводить время:

• Чтение вслух книг, при этом рассматривая и комментируя картинки.

• Рассказывание кратких стихов, где повторяется определенное сочетание звуков. Малыш попытается их повторить, что очень полезно для развития речи.

• Сбор пирамидки можно начинать рассказом и при этом показывая как это делается. Позже предложить крохе попробовать разобрать ее самостоятельно.

• Прятанье игрушек на глазах у ребенка активизирует внимание маленького человечка. Условие: часть игрушки всегда находиться в открытом доступе.

• Собирать рассыпанные игрушки — значит тренировать мелкую моторику рук.

Обязательно во время занятий разговаривать с крохой, улыбаться. Тогда и ему будет интересно.

Гигиена

Не изменились и гигиенические процедуры. Утром умывание под стишки и потешки.

Обязательное подмывание при смене подгузника обеспечит хорошее настроение и чистоту.

Многие малыши любят вечером принимать ванну. Не стоит им отказывать.

На дно кладут специальный антискользящий коврик.

В этом возрасте появляются первые зубики, поэтому важно  следить за полостью рта. Специальные салфетки с  раствором очистят рот от ненужной пищи.

Можно салфетки заменить стерильным бинтом. Он наматывается на палец в небольшом количестве и так же отлично очищает рот.

Семейные прогулки

Таблица   отображает основное времяпровождение- это прогулки на свежем воздухе. Их минимальное количество — 2, цель: способствовать гармоническому развитию ребенка.

Дитя в этом возрасте знает, что за пределами квартиры или дома существует огромное пространство, наполненное интересными картинками, новыми людьми, пением птиц.

Наблюдает за этим он с удовольствием запоминает новые звуки, слушает рассказы мамы или папы.

И даже пытается сам отреагировать на монолог взрослых движением ручек или ножек, улыбкой и агуканьем.

Прогулка с малышом всегда должна быть безопасная: ремни пристегнуты, а в карманчике всегда лежит защитный капюшон на случай дождя или яркого солнца.

Детское расписание, даже в 7 месяцев, имеет свои правила. Но главная положительная сторона — кроха, который живет по расписанию, быстрее развивается чем сверстники без режима.

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

Источник: //PitanieDeti.ru/pitanie-do-3-let/pitanie-do-goda/pitanie-po-mesjacam/rezhim-dnja-rebenka-v-7-mesjacev.html

В ритме 7-месячного ребенка: важность режима и примерный распорядок дня

Режим дня ребенка в 7 месяцев по часам (таблица) — режим сна, распорядок

Рождение младенца приносит в семью не только счастье, но и хлопоты. Родители беспокоятся о состоянии здоровья малыша. Они прикладывают все усилия для того, чтобы ребенок рос и развивался правильно.

В этом им помогает создание и соблюдение распорядка дня. В 7 месяцев дети уже многое умеют, являются более самостоятельными.

Они активно познают мир, овладевают новыми навыками. Для поддержания полноценной деятельности им требуется отдых. Режим дня ребенка в 7 месяцев имеет определенные особенности.

Какие есть новшества в распорядке дня семимесячного малыша?

В распорядке дня отображаются периоды кормления, бодрствования и отдыха младенца. Многие современные родители начинают приучать малыша к режиму еще с самого рождения. В 7 месяцев организм малыша начинает перестраиваться в связи со своими физиологическими потребностями. Поэтому родителям необходимо пересмотреть распорядок дня.

Режим семимесячного ребенка характеризуется такими особенностями:

  • отказ от приема пищи ночью;
  • увеличение интервала между едой;
  • сокращение числа кормлений в сутки;
  • возрастание периода бодрствования.

Специалисты рекомендуют кормить малыша 5 раз в день с интервалом в 4 часа. Это помогает ему привыкнуть к обычному режиму, включающему завтрак, обед, полдник и ужин.

Большинство детей еще находится на грудном вскармливании. В день они потребляют примерно 500 мл молока. Объем прикорма в 7 месяцев составляет около 500 мл (г). Нормы для искусственников немного отличаются. Им в сутки дают около 400 мл смеси и 600 г прикорма.

Распорядок дня ребенка в 7 месяцев составляется с учетом таких моментов:

  • степень активности;
  • биологические ритмы малыша;
  • режим дня родителей.

Примерный режим дня по часам

Если у малыша уже выработался определенный распорядок дня, то рекомендуется его придерживаться, даже если он создает некоторые неудобства для семьи. Серьезные перемены в режиме могут вызывать беспокойство и капризность.

Основными правилами дневного распорядка являются:

  • периодичность;
  • последовательность;
  • регулярность.

Отправляясь в гости или собираясь на отдых, нужно подстраиваться под расписание дня малыша.

Дети, родители которых следят за их графиком, вырастают спокойными, дисциплинированными, уравновешенными. Примерный режим дня 7-месячного ребенка приведен ниже в таблице.

ВремяВариант №1Вариант №2
6:00Подъем, гигиенические процедурыПробуждение, умывание
6:30Первый завтракКормление
8:30СонПрогулка на улице
10:00Второй завтракВторой завтрак
10:30Гимнастика, массажСон
12:00Прогулка на свежем воздухе, сонГимнастика
14:00ОбедОбед
14:30Развивающие игры, гимнастикаИгры
16:00Прогулка на улицеСон
18:00УжинУжин
18:30СонРазвивающие игры
19:30МассажПрогулка на улице
21:00Купание, кормлениеКупание, кормление
22:00Ночной сонСон

Режим семимесячного ребенка не должен быть строгим. Время приема пищи, бодрствования или сна может немного корректироваться. Некоторые дети встают не в 6:00, а в 8:00 утра, в этом случае график сдвигается на 2 часа.

Нормы сна грудничка

Возраст 7 месяцев наглядно демонстрирует индивидуальность организма. Одним детям по-прежнему требуется продолжительный дневной отдых. Другие малыши уже становятся физиологически готовыми к переходу на двухразовый сон в светлое время суток.

Они являются более активными, дольше играют, медленнее устают. Таким детям нужно давать отдыхать в период с 11:00 до 12:30 и с 16:00 до 17:30. Общая продолжительность сна семимесячного малыша может варьироваться в пределах 11-13 часов.

Нормы отдыха для детей возрастом 7 месяцев:

  • дневной сон – 3,5-4,5 часов;
  • ночной – 7,5-8,5 часов.

Если ребенок стал более активным и не может уснуть по графику, то это означает, что период бодрствования у него стал превалировать над продолжительностью отдыха.

Это вполне нормальное явление, которое говорит о развитии малыша. В этом случае стоит внести определенные коррективы в распорядок дня ребенка. Но нужно учитывать самочувствие и поведение малыша.

Бывает, что младенец не может уснуть вследствие переутомления или дискомфортных ощущений, болезни.

Если он активен, у него хорошее настроение, он быстро засыпает после определенного периода бодрствования, то это означает, что ему уже достаточно более короткого отдыха.

Некоторые дети выбирают для себя такой режим: спят около 2-3 часов во время прогулки на улице, а утром и вечером отдыхают не больше часа. Это тоже является вариантом нормы.

Некоторые родители жалуются, что ребенок привыкает засыпать только на улице, капризничает и плачет, когда мать пытается его уложить дома. Чтобы решить такую проблему, необходимо пересмотреть график и организовывать прогулки в период активности малыша.

О том, что режим сна подобран правильно, говорит следующее:

  • ребенок засыпает быстро и без истерик;
  • в периоды бодрствования малыш выглядит отдохнувшим, энергичным и веселым.

График кормления

Днем семимесячные дети едят 5 раз. Этого достаточно для поддержания сил и нормального развития. На завтрак и перед сном ребенок должен получать адаптированную смесь либо грудное молоко. Большинство малышей уже не требует кормления в ночные часы, но есть дети, которым до сих пор нужно 1-2 перекуса в темное время суток.

В 7-месячном возрасте обычно малыши уже хорошо адаптированы к прикорму. В их рационе присутствуют каши, овощи, фрукты, творог. Груднички продолжают 2-3 раза в сутки получать материнское молоко, а искусственники – адаптированную смесь.

Составляя график кормления семимесячного ребенка, надо учитывать:

  • объем разовой порции;
  • скорость протекания метаболических процессов;
  • набор веса;
  • потребности организма;
  • калорийность еды.

Допускаются отступления от графика на 15-20 минут. Слишком длительные или короткие перерывы между едой, наносят вред здоровью.

Искусственники нуждаются в более редком кормлении. Ведь смеси перевариваются дольше, чем молоко матери. В рацион малыша следует продолжать вводить новые продукты. Незнакомые блюда предпочтительно давать в обеденное время.

Комплекс гигиенических процедур представлен умыванием при пробуждении, подмыванием после смены памперса, купанием перед сном. Дополняется уход чисткой прорезавшихся зубов.

Для этого используют специальные салфетки в виде напальчников, которые пропитаны особым раствором. В качестве альтернативного средства для очистки зубов можно использовать бинт.

Большое внимание родителям следует уделить сеансам массажа. Мануальное воздействие способствует снятию гипертонуса мышц, устранению зажимов, улучшению кровообращения. Но выполнять массаж необходимо грамотно, соблюдая меры предосторожности. Можно дополнять такую процедуру полезными физическими упражнениями.

Купание семимесячного малыша рекомендуется проводить в общей ванне. Ребенку стоит предложить игрушечную лейку либо ведерко. Переливание воды поспособствует развитию интеллекта, заинтересует малыша.

Развивающие занятия с малышом

Бодрствование семимесячного ребенка не должно ограничиваться кормлением, гимнастикой, массажем, прогулками на улице и купанием. Важно проводить с малышом развивающие занятия. Большинство детей в этом возрасте уже не только ползает, но и пытается встать на ноги. Нужно помочь развить этот навык.

Дети в 7 месяцев отличаются активностью. Они могут брать в рот мелкие предметы. Поэтому важно поддерживать чистоту в комнате, следить за тем, чтобы на полу не было булавок, монет, бусин, иголок.

Для развития интеллекта полезны такие занятия:

  • рассматривание с ребенком ярких картинок;
  • чтение сказок, стишков с повторяющимися звуками. Запомнив определенные звукосочетания, он станет пробовать их воспроизводить;
  • поиск предмета. Надо выложить перед малышом 4-6 разных вещей. Попросить отыскать нужный предмет. У ребенка в 7 месяцев наверняка уже есть любимая игрушка. Можно задействовать ее в таком развивающем занятии;
  • перебирание или сбор мелких предметов способствует развитию моторики;
  • использование динамических игрушек. Рекомендуется купить неваляшку или юлу и поставить ее перед ребенком. Наблюдение за движениями предмета стимулирует развитие логики;
  • игра в прятки. Подходит для малышей, которые активно ползают. Нужно спрятать игрушку и попросить ее отыскать.

Обучая ребенка новым навыкам, необходимо создать радостную обстановку. Тогда малыш будет с удовольствием принимать участие в занятиях.

по теме

О режиме дня 7-месячного ребенка в видео:

Таким образом, режим дня семимесячного малыша претерпевает определенных изменений. Ребенок становится более самостоятельным. Его периоды бодрствования преобладают над отдыхом. Во время активности нужно гулять на улице, кормить младенца, проводить гигиенические процедуры. Рекомендованы массаж и развивающие игровые занятия.

Некоторые родители сомневаются в пользе четкого распорядка дня для ребенка. Но, как показывает практика, дети, приученные к кормлению, отдыху, бодрствованию в конкретные часы, развиваются лучше своих сверстников, которые выполняют аналогичные действия хаотично.

Источник: //momjournal.ru/zdorove-rebenka/raspryadok-dnya/rezhim-v-7-mesyacev.html

Режим дня 7-месячного ребенка на грудном или искусственном вскармливании

Режим дня ребенка в 7 месяцев по часам (таблица) — режим сна, распорядок

Семимесячный малыш становится все менее беспомощным.

Он постоянно развивается, осваивает новые навыки (учится садиться, ползать, подниматься на ножки, учит все новые звуки), постоянно усваивает большие порции информации об окружающем мире, совершенствует навыки манипуляции с игрушками.

Для всего этого ему нужно не только время, но и силы. А значит – полноценное питание, отдых, достаточное количество свежего воздуха. Обеспечить все это поможет правильный распорядок. Что включает в себя режим для 7-месячного ребенка? Каковы нормы питания, игр, сна?

Сон и питание

Режим дня ребенка в 7 месяцев будет несколько отличным от распорядка в младшем возрасте. Прежде всего, тем, что меняются нормы сна и кормления.

Так, в среднем на сон в сутки у семимесячного грудничка уходит до 15 часов, из которых ночной сон занимает порядка 10–11 часов, остальное время приходится на дневной отдых. Но при этом некоторые малыши могут переходить с трех на два дневных сна. Это первое. И второе – 7- месячного ребенка желательно отучать от пробуждений для ночного кормления.

Так вот, если дневных снов остается три, то их время в течение дня может распределяться по часам примерно таким образом:

СонВремя
Утреннийс 8.00 – 8.30 до 9.30 – 10.00
Дневнойс 13.00 – 13.30 до 14.00 – 14.30
Вечернийс 16.30 – 17.00 до 18.00 – 18.30

Если же малыш категорически не укладывается в эти рамки, способен бодрствовать дольше без вреда для самочувствия, есть смысл переводить его на двухразовый дневной отдых.

В таком случае первый дневной сон может начаться примерно к 11.00 и продлиться до 12.30, а второй – с 16.00 до 17.30.

Родителям стоит иметь в виду, что на ночной отдых малыша в таком случае тоже необходимо укладывать на пару часов раньше.

Насторожитесь, если ваше чадо днем спит менее 3 часов и ему хватает одного сна (или, наоборот, он спит много раз по 30–40 минут). Это может быть связано с различными проемами со здоровьем. Прежде всего, с неполадками в работе нервной системы.

Изменения происходят и в режиме питания. Первое, о чем уже было сказано, – малыша отучают от ночного кормления. Детки этого возраста уже могут обходиться без ночной еды. Второе – дневных кормлений должно быть 4–5, с четырехчасовым интервалом между ними.

К 7-месячному возрасту малыши получают прикорм. Детки получают грудное молоко не менее 3 раз в день, груднички на искусственном вскармливании кушают смесь 2 раза в день. Оставшиеся приемы пищи – это прикорм в виде монокомпонентных каш, овощных или фруктовых пюре.

Первое кормление ребенок получает разу после пробуждения, и это основная пища (грудное молоко или смесь). Молоко грудничок получает также на обед и перед сном, смесь – только на ночь. Пищу крохе предлагают ориентировочно через каждые 4 часа (немного чаще или реже – в зависимости от потребностей малыша).

Обязательно стоит обратить внимание на количество получаемого ребенком железа, поскольку оно крайне важно для развития маленького организма, а в грудном молоке к 7 месяцам количество железа значительно снижается. Недостаток его можно восполнить, предлагая грудничку продукты, которые им богаты (яблоки, греча, овсянка, мясо).

Свежий воздух

Распорядок дня крохи этого возраста должен включать достаточное количество времени для прогулок на свежем воздухе. Так ребенок будет получать необходимой для работы мозга, мышечных тканей и всех систем объем кислорода.

Прогулки длятся не менее 2,5 часов в день при наличии нормальных погодных условий. Если на улице ненастье, можно ограничиться проветриванием комнаты или сном на балконе. В теплое время года гулять можно значительно дольше, включая в прогулки и дневной отдых. При этом родителям важно помнить следующие рекомендации педиатров.

  • Гулять необходимо вдали от оживленных автодорог и промзон. Наилучшие места для прогулок – скверы, парки, детские площадки, места у прудов, озер.
  • На время сна коляску с ребенком необходимо оставить в покое, чтобы он не привыкал спать только во время укачивания и движения.
  • Коляску применяют от солнца или защищают от ветра, отворачивают в сторону от тротуара или дорожки.

Если прогулка приходится на период бодрствования, возможно, малыш уже будет сидеть в коляске самостоятельно. Тогда имеет смысл заниматься с крохой изучением окружающего мира и развитием речевых навыков. Полезно рассматривать все, что он видит, что происходит вокруг, при этом комментируя происходящее.

Другие режимные моменты

Что еще важно помнить, организуя режим дня 7-месячного ребенка?

Водные процедуры способствуют стимуляции кровообращения, нормализации работы нервной системы, укреплению иммунитета. Утром они включают в себя умывание и личную гигиену.

Вечером это должно быть примерно получасовое купание. За это время ребенок сможет хорошо расслабиться и подготовиться к ночному отдыху.

Летом кроху можно и нужно купать чаще – несколько раз в день, ведь это освежает в жару и предотвращает появление потнички.

Семимесячному ребенку уже скучно плескаться просто так. Поэтому прекрасными помощниками станут специальные резиновые игрушки для купания.

Малыши сейчас практически не проводят время лежа.

Они переворачиваются, учатся садиться, ползать, пытаются вставать… Специальная развивающая гимнастика, рекомендованная педиатрами для конкретного возраста, способствует развитию и укреплению мышц, суставов, связок, которые в скором времени понадобятся для освоения все более сложных двигательных навыков.

Поэтому включать в распорядок гимнастические занятия нужно обязательно. То же касается и массажа. Его предпочтительнее оставлять на время после вечернего купания. Массаж поможет ребенку расслабиться, успокоиться, улучшить тонус мышц, получить необходимые эмоции для сна.

Маленькому ребенку для развития чрезвычайно важна стабильность и предсказуемость мероприятий в течение дня. Это придает ему уверенности и помогает плавно настроиться на последующий этап, будь то игра, прогулка, прием пищи, купание или сон.

Родители могут помочь крохе распознавать эти этапы. Для этого необходимо лишь ввести специальные «сигнализаторы» — ритуалы.

Это набор конкретных действий, которые повторяются ежедневно в строго установленном порядке и по которым кроха вскоре научится «предсказывать» себе следующий режимный момент.

Например, собираясь на прогулку, мама показывает крохе его уличную одежду, берет его любимую игрушку, водичку. Одевая чадо для прогулки, читает ему подходящую по теме потешку (ее вполне можно сочинить самим, дети не литературные критики, им важен сам факт наличия действа).

Ритуалы на сон могут включать купание, переодевание, массаж, чтение книжки, колыбельную, обнимашки… Важно, чтобы эти действия были понятны и приятны ребенку, повторялись в одном и том же порядке.

Детки, которые приучены к ритуалам, всегда намного проще соглашаются на купание или укладывание, потому что для них это неоспоримая часть мироустройства.

Пример распорядка

Рассмотрев элементы режима по отдельности, приведем ориентировочный, приблизительный режим дня для малыша 7 месяцев в следующей таблице:

Режимный моментВремя
Подъем, утренний туалет, завтрак7:00 – 7:30
Утреннее бодрствование7:30 – 9:30
Утренний сон (предпочтителен на свежем воздухе)9:30 – 11:00
Второй завтрак11:00 – 11:30
Игры, развивающие занятия11:30 – 13:00
Дневной сон13:00 – 14:30
Обед14:30 – 15:00
Игры, физическая активность, общение с родителями15:00 – 17:00
Вечерний сон17:00 – 18:00
Ужин18:00 – 18:30
Спокойное бодрствование18:30 – 20:00
Купание, массаж, ритуалы на сон20:00 – 20:30
Кормление на ночь, укладывание20:30 – 21:00
Ночной сон21:00 – 7:00

Составляя собственный режим для малыша, необходимо ориентироваться, прежде всего, на потребности конкретного ребенка, общий уклад и режим семьи, других детей, если они есть. Ничьи интересы не должны ущемляться, но при этом у крохи должна быть возможность получать все, что ему необходимо. И самое главное – родительскую ласку и заботу.

Источник: //Razvivashka.online/rezhim/rezhim-dnya-7-mesyachnogo-rebenka

Режим дня 7 месячного ребенка: сколько он должен спать и бодрствовать, режим кормления и прочие вопросы + фото

Режим дня ребенка в 7 месяцев по часам (таблица) — режим сна, распорядок

С каждым днём малыш всё больше растёт и развивается, интересуется всем вокруг, учится новым навыкам и воспринимает ежедневно огромное количество информации.

У 7-месячного ребёнка масса энергии, которую он тратит на игры, попытки ползать или сидеть. Но для полноценной деятельности ему нужен отдых.

Знание того, сколько должен спать карапуз в 7 месяцев, поможет родителям поддерживать режим дня.

Нормы детского сна в 7 месяцев

Педиатры и детские психологи в один голос твердят о том, как режим важен для ребёнка. Специалисты утверждают, что дети, у которых установлен определённый распорядок дня, растут более уравновешенными и спокойными.

Днём ребёнка тоже необходимо укладывать спать, несмотря на то, что он весело играет. Если этого не делать, малыш перевозбудится и вечером просто не сможет уснуть из-за эмоционального перенапряжения. Это обусловлено все ещё неустойчивой нервной системой, поэтому отдых просто необходим для восстановления сил и пополнения запасов энергии.

В среднем семимесячный малыш спит 14–15 часов в сутки, 11 из которых приходятся на ночное время, а 3–4 — на дневное.

Нормы сна для детей разного возраста

В 7 месяцев привычный режим иногда меняется. И связано это в первую очередь с количеством дневного отдыха: малыш может продолжать засыпать днём трижды, а может перейти на двойной сон. Если он продолжает спать три раза, то время распределяется примерно так:

  • первый утренний сон с 8.30 до 10.00;
  • второй дневной сон с 13.30 до 14.30;
  • третий вечерний сон с 17.00 до 18.30.

Если же ребёнок перестраивается спать по два раза в день, тогда утренний сон сдвигается и начинается приблизительно в 11.00, а длится до 12.30. В обед кроха активно проводит время, а идёт отдыхать с 16.00 до 17.30. Соответственно и на ночь его укладывают раньше на 1–2 часа.

Родителям не стоит заставлять ребёнка отдыхать в светлое время суток три раза, если очевидно, что ему хватает и двух.

Дети хорошо спят на свежем воздухе. Практиковать это рекомендуют не только опытные родители, но и врачи. Ребёнок, который привык отдыхать три раза в день, второй дневной сон проводит на улице. Причём его продолжительность может увеличиваться до 2–2,5 часов. В этом случае вечером малыш остаётся в кроватке всего 30–60 минут, и это нормально.

Если ваш карапуз спит два раза в день, то педиатры рекомендуют в тёплое время года на улице проводить или утренний, или вечерний сон, а можно и оба. А вот в холодную пору лучше, чтобы ребёнок отдыхал во время утренней прогулки.

Сегодня многие родители практикуют совместный сон, но мнения детских психологов и педиатров по этому вопросу разделились. Консультанты по грудному вскармливанию выступают за такую практику.

Однако стоит учитывать тот факт, что чем старше ребёнок, тем сложнее будет отучить его спать вместе со взрослыми. Специалисты рекомендуют установить кроватку малыша в одной комнате с мамой и папой и включить тусклый ночник, чтобы кроха не боялся.

После года или трёх лет можно переводить его в отдельную комнату.

Как врачи советуют организовать и разнообразить время бодрствования 7-месячного малыша

  1. Свежий воздух очень важен для ребёнка в любом возрасте. Врачи рекомендуют родителям проводить с малышом на улице минимум 2–2,5 часа в день.

    В семь месяцев кроху уже можно присаживать, а некоторые дети уверенно сидят самостоятельно, поэтому во время прогулки у мамы появляется возможность рассказывать карапузу об окружающих предметах. Отдавайте предпочтения паркам и скверам, где больше зелени и меньше шума машин.

  2. Для малыша очень важны водные процедуры.

    Они улучшают кровообращение, благодаря гидромассажу укрепляют мышцы, способствуют становлению иммунитета. Купать кроху врачи советуют утром после пробуждения и вечером. Утренний туалет включает в себя проведение личной гигиены, умывание. А вот вечером следует использовать ванну, причём от детской уже можно отказаться.

    Для предотвращения скольжения обязательно постелите на дно специальный коврик, чтобы ребёнок и мама чувствовали себя увереннее.

    Коврик для ванны поможет малышу не скользить и увереннее чувствовать себя во время купания

    Водные процедуры вечером рекомендуется проводить минимум 25–30 минут. За это время малыш расслабится и будет готов ко сну. В воду можно добавить игрушки для купания. Так ему будет интереснее, и он сможет изучать новые предметы.

  3. Развитием ребёнка можно и нужно заниматься с раннего возраста. Разговаривайте с малышом, называйте цвета и фигуры, объясняйте ему названия частей тела в игровой форме, рассказывайте стишки, чтобы кроха запоминал животных и звуки, которые они издают. Немного позже он сможет повторять их. Приобретите или сделайте самостоятельно развивающий коврик или мягкую книжку. Карапузу будет интересно изучать игрушки и материалы, из которых они сделаны.
  4. В возрасте семи месяцев дети ещё не ходят, некоторые ползают, но многие только этому учатся. Для укрепления мышц малыша очень важен массаж. Если ваш ребёнок здоров и невролог, хирург или ортопед не назначил ему специальные лечебные процедуры, которые должен проводить только специалист, вы можете делать профилактическую гимнастику сами дома. Врачи рекомендуют заниматься физическими упражнениями минимум два раза в день. Если ребёнку это нравится, то можно увеличить количество занятий до трёх раз. Главное помнить, что делать массаж следует не ранее, чем через сорок минут после кормления.

Бывают случаи и ситуации, когда режим сна у ребёнка сбивается. Это может быть обусловлено такими причинами.

  1. Эмоциональное переутомление. Ребёнок воспринимает и запоминает каждый день большое количество новой информации. Организму в этом возрасте обязателен отдых, но если малыш не поспал днём, с большой вероятностью вечером будут проблемы с засыпанием или неспокойный ночной сон.
  2. Голод. Некоторые родители придерживаются принципа не есть на ночь. Конечно, к взрослым людям это правило применимо и даже полезно. Но для ребёнка семи месяцев крайне важно плотно поесть перед сном.
  3. Дискомфорт. В семь месяцев у детей начинают прорезываться зубы. Болезненные ощущения при этом влияют на качество сна. Повышение температуры, ринит, кашель также могут отрицательно сказаться на ночном отдыхе крохи.
  4. Гиперактивность. Некоторым малышам врачи ставят такой диагноз. Поведение гиперактивного ребёнка бывает разным, но практически у всех существуют проблемы с засыпанием и ночным сном.

Если у ребёнка сбивается режим, врачи рекомендуют выявить причину и найти способы решения проблемы. После этого распорядок сна и бодрствования придёт в норму.

  1. В течение дня желательно укладывать малыша на дневной сон два или три раза. Перед этим не нужно играть в активные игры, которые будут действовать возбуждающе на его нервную систему. Лучше проведите расслабляющий массаж, водные процедуры в прохладной воде, почитайте сказки. Спокойный, в меру уставший ребёнок быстро засыпает и крепко спит ночью.
  2. Обязательно кормите малыша перед ночным отдыхом. Педиатры не перестают говорить, что чем лучше ребёнок поест перед сном, тем лучше он будет спать.
  3. В случае болезни, прорезывания зубов или других явлений, которые доставляют дискомфорт, нужно проконсультироваться с врачом. Доктор поставит диагноз и назначит препараты, которые помогут убрать неприятные симптомы.
  4. При гиперактивности обязательна консультация детского невролога. В некоторых случаях врач назначает приём лекарственных средств, чтобы скорректировать поведение ребёнка. При правильной и своевременной терапии с возрастом диагноз снимается.

Питание ребёнка на грудном и искусственном вскармливании в семь месяцев

В этом возрасте количество кормлений малыша равняется пяти. Интервал между ними составляет не менее четырёх часов.

В семь месяцев детям уже ввели прикорм. Ребёнок на грудном вскармливании питается грудным молоком 2–3 раза в день, искусственники же едят адаптированную смесь дважды. В остальные приёмы пищи крохе дают каши, овощные или фруктовые пюре. В меню можно постепенно вводить сухарики или детское печенье, а также растительное масло.

Объёмы еды для детей с 6 до 12 месяцев

Конечно, придерживаться режима дня нужно. Но врачи обращают внимание родителей, что если малыш просит есть раньше на 10–15 минут, можно его покормить. Точно такая же ситуация с отказом от еды: если ребёнок не голоден через четыре часа после последнего кормления, не стоит его заставлять. Он поест на немного позже, когда проголодается.

Сколько раз должен есть ребёнок ночью

В семь месяцев многие малыши просыпаются на ночные кормления 2–3 раза. Но часто родители жалуются, что такой режим неудобен с точки зрения их отдыха. Врачи, в том числе и доктор Комаровский, утверждают, что семимесячные детки физиологически готовы спать без пробуждений всю ночь, поэтому ихможно отучать от принятия пищи в тёмное время суток.

Отказ от ночных кормлений зависит исключительно от позиции родителей и индивидуальных особенностей малыша. Если кроха хорошо набирает вес, активно проводит время днём, у него нет проблем со здоровьем, то в семь месяцев он может спать всю ночь, не просыпаясь на кормление.

Режим дня семимесячного малыша

Каждый ребёнок индивидуален, поэтому режим дня устанавливается в зависимости от потребностей малыша и родителей. Взрослым нужно планировать свой день таким образом, чтобы выполнить все дела и уделить время уходу за карапузом и его развитию.

Ребёнок и режим — видео

В процессе взросления режим дня вашего малыша будет изменяться. Задача родителей правильно понять и построить новый график так, чтобы ребёнку хватало времени на отдых, полноценное питание, активные игры и прогулки на свежем воздухе.

Когда кроха активно проводит время днём, то ночью его сон будет спокойным и глубоким.

Врачи рекомендуют приучать карапуза к определённому режиму с рождения, а к семи месяцам только немного его корректировать в соответствии с новыми навыками и потребностями.

  • Наталия Волобуева
  • Распечатать

Источник: //pediatriya.info/rezhim-dnya-rebyonka-v-7-mesyatsev/

WikiDocHelp.Ru
Добавить комментарий